Il mio sogno? trovare l'anima della corsa.. e della vita.

lunedì 30 settembre 2013

...allenamenti e sensazioni... di un possibile rientro estenuante..

Oggi entro nella 6^ settimana di corsa, diciamo..., continua.. con i seguenti pochi km settimanali svolti nelle precedenti 5, che mi impongo, almeno per non stare troppo fermo: 14,86 - 21,36 - 29,4 - 28,6 - 29,8.

....poco fà.. quindi ho iniziato la sesta... praticamente 7,860km a 4'38'' + defaticamento per riprendere conoscenza... ...con mezzo colpo di calore e salto spazio - temporale sulla salita dell'Abetone.. per quanto caldo, nausea e sofferenza ho provato.. ..invece ero a Sassari.. help!!! ^_^   ...durante l'agonia ho sentito un uomo che entrava in macchina e, rivolgendosi all'amico alla guida, diceva: apri tutto!! ..ho percepito il caldo che usciva dall'auto e mi dava il colpo di grazia, mentre il maestrale, per niente rinfrescante, ma molto stancante, mi prosciugava del tutto... ...quindi ritorno a provare le delicate sensazioni della corsa.... :) :)

giovedì 12 settembre 2013

mi mancherà...

http://www.csfiammamacomer.it/Programma-Sardinia-Ultramarathon-2013-1.htm


..avevo deciso di prepararla benissimo.. quest'anno.. e invece non potrò farla.. pazienza.. c'erano cose più urgenti.. ma rimane qualcosa che voglio scrivere e ricordare:

sono veramente triste..  vuol dire che ci tenevo molto.. e le emozioni negative, se sincere e vere, comunque qualcosa di buono avranno :)



sabato 7 settembre 2013

tu chiamale se vuoi.. piccole felicità quotidiane..

Cavolo si!!!! 14,86km la settimana scorsa e ben 21,36 in questa settimana in 8 micro uscite in 14 giorni (domani riposo di sicuro). Oggi chiudo con l'ottava brevissima corsa consecutiva con 2,620 metri a 4'26''/km più defaticamento lento di 2,2km. Alla fine dell'allenamento ero contento ed emozionato.. ma devo avere pazienza.. ancora tantissima pazienza.. e non illudermi.. è già un miracolo. Grazie Dio. Se per tè va bene, vorrei sognare un pochino, tra tanto tanto tempo vorrei poter sfidare nuovamente il Limbara.. quei 57'... anche se il mio vero obiettivo era ancora più basso.. chissà, prima o poi.

mercoledì 4 settembre 2013

6^ uscita

Oggi sono contento.. nei miei 3,5km "veloci" degli allenamenti.. (totale circa 6km) sono sceso a 4'34''/km.. alla sesta uscita, ripartendo praticamente da zero. Buone sensazioni, anche se le gambe vengono ancora trascinate.. e il disagio è profondo ^_^. Cmq mi sono permesso di fare come Bolt e ho rallentato negli ultimi 40 metri perchè avevo già guadagnato più di 20'' rispetto a lunedi.
Provo a continuare così.. magari tra un po di tempo riprovo a fare i corti veloci nei vecchi 4km del test. Adesso non posso perchè tra andata e ritorno 8km da fare sono ancora tanti.