Mancano circa 8 giorni alla Pistoia Abetone e il mio pensiero maggiore va più ad alcuni aspetti relativi agli spostamenti più che al pensiero della gara. Mi sento abbastanza tranquillo e non capisco perché. Mi vengono molti dubbi, certo, su come andrà a finire e se in queste ultime settimane ci sono stati o ci saranno degli errori ma dopo un periodo di tensione ora sembra quasi tutto svanito. L'ultimo lungo, il terzo di fila di lunedi scorso, è stato di 40,8km e devo dire che mi sentivo stanco a livello generale per via dei precedenti lunghi di 43,5 e 46. Così in queste due settimane scaricherò. Questi 40,8km sono stati comunque conditi da 12 km del giorno prima e 10 del giorno dopo e con questo ho ritenuto di riuscire a portare la fatica maggiore nel martedì appena passato e con ciò ad esattamente 12 giorni prima della gara. Questo mi è sembrato un buon compromesso tra il mio avvicinare i tempi tra l'ultimo lungo e la gara (dovuto essenzialmente al mio tipo di approccio mentale alla gara) e quello che dice la letteratura. L'anno scorso sicuramente l'ultimo lungo era stato fatto troppo tardi ma non era stato un errore per il mio ottimismo. Ritengo comunque, nonostante il mio pensiero contrastante, che questi 12 giorni mi serviranno a scaricare bene e per lo meno a trovarmi con una maggiore freschezza. C'è poi da considerare anche i miei anni di corsa e il tipo di allenamento degli ultramaratoneti temprati che a mio giudizio sono la fonte d'ispirazione migliore per fare un buon piano strategico. Devo dire però che ho voglia di correre e di provare le gambe per rendermi conto di sentirle brillanti. L'unico timore è di dimenticarmi di saper fare tante ore di corsa continua, ma come dicevo, son tranquillo. Ieri ho fatto qualche piccolo lavoro veloce e stasera farò della corsa tranquilla. Domenica probabilmente circa un ora e mezza di lavoro un pò allegro per tenermi attivo e poi quasi sicuramente 3 allenamenti piacevoli in settimana, principalmente per tenermi caldo e scaricare meglio. Devo dire che non vedo l'ora di correre la gara... sono calmo ma curioso di sapere come andrà. Quest'anno devo dire che questa gara mi darà molti dati su cui fare tante riflessioni. Sicuramente da questo punto di vista sarà l'anno dell'esperienza e della riscoperta. Adesso son curioso di vedere come saranno le emozioni pochi giorni prima della partenza. Buone corse :)
10 commenti:
Ciao Davide.
Per adesso buon scarico.
Rigenera le scorte a favore dei muscoli, mentalmente vedo che sei già in ottima condizione.
Allez Davide, l'evento e la tua operosità di questi mesi sarà scaricata sulla strada per l'Abetone! Buon divertimento, Faustok9
ti sei allenato bene quindi avrai le risposte che cerchi, qualunque cosa accada... ;)
Il fatto che sei tranquillo la dice lunga Davide, per uno che fa lunghi oltre i 40 km è normale sentirsi calmo in attesa di un'ultramaratona. Hai la mentalità giusta per corre ore ed ore, ormai manca poco, mi raccomando rilassati. ;)
X Giuseppe: domani lo prometto ultima corsa un pochino impegnativa e poi una bella settimana di relativa calma :)
Ti ringrazio!
X Fausto: spero proprio di sentirmi bene e poter cambiare ritmo al momento giusto... e superare almeno lo scoglio del 36°.. in ogni caso sarà una bella avventura!! non vedo l'ora :) Grazie!!
The Yogi: Grazie!! si, sarà così voglio proprio vedere cosa succederà!! ^_^
X Grezzo: Grazie!!! si spero di rimanere così fino all'ultimo giorno... chissà magari aereo inizierò a capire che forse sarà dura... ma ormai non avrò più il tempo per pensarci troppo.. ^__^
sei in forma caro davide , scarica bene e all'abetone spacchi......l'ultima settimana ti vengono tanti timori e' normale
Grazie Lello!!!!!! proverò a migliorare sicuramente.. sono abbastanza carico e tranquillo!!! ancora due allenamenti facili e finisce anche lo scarico :)
ciao Davide , in bocca al lupo per la gara e tranqui che ne hai a bizzeffe ;-))
Grazie Pimpe!!!!!! :)
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