tag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post9112028060041820877..comments2023-11-02T14:19:26.597+01:00Comments on Ribichesu Davide - pensieri running a Sassari e in Sardegna.: Molto interessante..6 x 1000 a pendenza alternataDavide R.http://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-62232534331172976082008-10-02T11:24:00.000+02:002008-10-02T11:24:00.000+02:00Ciao, intanto grazie a tutti per i commenti.Per ri...Ciao, intanto grazie a tutti per i commenti.<BR/><BR/>Per rispondere a Frate tack ed essere più preciso anche per Rigon:<BR/><BR/>dovrei avere una gara sabato 11 a Sorso, paesino vicino a Sassari (a proposito ora telefono per l'iscrizione e i dettagli). E' una 6 km. Stavo per andare a Bidderosa (oasi nella costa est) il 5 ma poi per vari motivi ho scelto di non andare. Prossimamente credo che farò una delle 2 gare che abbiamo il 25 e il 26..la prima a Li Nibari vicino a Platamona(spiaggia vicino a Sassari)l'altra sul monte Ortobene a Nuoro..sicuramente in salita :)))), ma decidero all'ultimo momento. ciao e grazieDavide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-66026646354914841642008-10-02T09:47:00.000+02:002008-10-02T09:47:00.000+02:00E bravo il Davide sassarese che ha scoperto le rip...E bravo il Davide sassarese che ha scoperto le ripetute, e anche a velocità non da poco.<BR/>Cavolo se poco mi da poco, qui fra qualche tempo ho uno che lo vedo solo da lontano! Maledizione!<BR/>Prossimi impegni sportivi Davide?Frate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-65779118424474776752008-10-01T23:13:00.000+02:002008-10-01T23:13:00.000+02:00le ripetute, a me piacciono tanto, ma sono faticos...le ripetute, a me piacciono tanto, ma sono faticose 1<BR/> complimenti per i tuoi tempi !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-31488579833890259352008-10-01T14:13:00.000+02:002008-10-01T14:13:00.000+02:00x Gianluca rigon - Diciamo che sono in un periodo ...x Gianluca rigon - Diciamo che sono in un periodo di miglioramento generale, dato che ho un 6000 tra 10 giorni farò un pò di velocità in più..però non ho un'obiettivo importante.Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-32454498384317094452008-10-01T12:29:00.000+02:002008-10-01T12:29:00.000+02:00Anche a me la pendenza alternata non convince....m...Anche a me la pendenza alternata non convince....ma sono ignorante !<BR/>Per che corse ti stai preparando ?<BR/>CiaoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-21752862559461899962008-09-30T14:49:00.000+02:002008-09-30T14:49:00.000+02:00Non ho ancora ricominciato con le ripetute, ma pre...Non ho ancora ricominciato con le ripetute, ma presto tornerò a farle! Nel frattempo mi sono dedicato a quelche allungo tipo: 10K di corsa normale con all'interno appunto 2 allunghi uno al 5° di circa 800 mt a 3.50 e uno alla fine di circa 1,4 km a 4/4,06 circa....mi stai facendo proprio bene!<BR/>CiaoLucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-20605023243242689992008-09-30T13:38:00.000+02:002008-09-30T13:38:00.000+02:00ritorno e vedo che ti fiondi sulle ripetute..grand...ritorno e vedo che ti fiondi sulle ripetute..grande davide! a me attizzano parecchio, specie quelle brevi da 400/600 metriMathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-82446469793078848612008-09-29T21:38:00.000+02:002008-09-29T21:38:00.000+02:00Quanto prima farò anch'io qualche ripetuta, quando...Quanto prima farò anch'io qualche ripetuta, quando avrò capito meglio i miei ritmi e come intervenire per migliorarli.Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2493467710083924337.post-7032152590727580332008-09-29T21:08:00.000+02:002008-09-29T21:08:00.000+02:00Allenamenti analoghi io li faccio facendo o il mil...Allenamenti analoghi io li faccio facendo o il mille in salita cronometrato e il recupero nel mille in discesa. O viceversa. Fare il recupero passivo e tirare ora in salita ora in discesa...non mi convinceGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com